Hos mig starter følelsen af stress oftest med fornemmelsen af, at hovedet ikke længere er koblet på kroppen. Heldigvis har jeg nogle tricks til at få hovedet på igen – problemet er bare, at de fleste tricks egner sig bedst til enrum. Og her har jeg sjældent mange andre valgmuligheder end … toilettet.
Det hænder, at jeg tænker, at jeg er en små-autistisk, introvert og sær snegl med meget – meget! – mærkelige behov. Lige indtil jeg fik talt stress, koncentrationsbesvær og søvnproblemer med en erklæret ekstrovert. For ikke alle udfordringer hænger sammen med, at jeg er introvert.
Som skrigende introvert er det noget nær livsnødvendigt at finde ro i hverdagen. Det er bare ikke altid lige let. Jeg har dog haft nogenlunde held med disse hacks.