Menu Luk

Blomkålsris

Blomkålsrisen kan også laves på ren blomkål - som her
Print mig

Ingredienser
1 blomkål
1 spidskål
Olie
Salt og peber

  • Finhak begge kålhoveder på en foodprocessor (det skal sikkert gøres i et par omgange).
  • Lynsteg derefter kål-mixet i olien på en varm pande (sikkert også i flere omgange) – giv det en ordentlig omgang salt og peber, mens det lynsteger.

Fungerer fint som erstatning for fx ris.

PS Hvis det lyder for besværligt med alt det dér ‘af og på panden’, kan du også vælge den nemme løsning, nemlig ovnbagte blomkålsris.

Posted in Aftensmad, Glutenfri, Laktosefri / Mad uden mælk, Nøddefri, Opskrift, PCO-venlig kost / Insulinsænkende kost, Sojafri, Stenalderkost / Paleo / LCHF, Tilbehør, Vegansk, Vegetar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Vis mig, at du ikke er en spam-robot ved at løse regnestykket her - tak :)

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.