Sunde(re) kager
BOG: Livsmedicin
Om Line og bloggen
Ingredienser
1 banan
100 g svesker*
60 g kokosmel
3 æg
40 g kokosolie
Revet skal af 1 lime
2 tsk kardemomme
1 tsk kanel
- Smid alle ingredienserne i en blender/foodprocessor.
- Blend.
- Hæld dejen i en velsmurt form på ca. 1 L.
- Bag kagen i 30 min. ved 180 grader (varmluft).
Hvis du er en af de heldige, der var til debutten på Farmorfabrikkens strikkeklub i går, har du måske allerede smagt kagen. Den anden kage, man kunne hygge sig med, var min kokos-kakao-kage. Tak for en møg-hyggelig aften, alle sammen!
* Hvis sveskerne er lidt hårde i det, kan du med fordel lægge dem i blød, inden du skal bruge dem: Hæld lidt kogende vand over dem og sæt dem på køl i mindst en time. Hæld vandet fra, inden du bruger sveskerne i kagen. Bløde svesker kan bruges uden sådan et forarbejde 😉
Hej
Hvad kan der bruges I krydderkagen, i stedet for svesker?
Hilsen Annette
Uh, du kan bruge alle mulige andre tørrede frugter, hvis du vil: Dadler, rosiner eller abrikoser fx 🙂
Hej er det kokos fin mel eller er det bare almindelig kokosmel de hvide flader?
Hej Maja, det er det fine kokosmel, dvs. den slags der også er på fx flødeboller. Jeg tror nok, det andet teknisk set hedder kokosflager eller kokoschips 😉
Tak for svar det er fordi der findes endnu finere kokosmel end dette 🙂 fra urthe gram, men fino jeg har fundet ud af hvad du mente 🙂
Vil prøve den til i aften 🙂
Aaah, I see 🙂
Go’ fornøjelse med bageriet!
Hvordan ved man kagen er færdig??
Nu den er blevet kold, synes jeg den skulle have haft lidt mere. Jeg stak en strikkepind i den, men det kan man måske ikke bruge på denne slags kager??
Jeg bruger selv strikkepindetricket og oplever, at det virker – så måske er det mere en smagssag ift. hvor længe den skal have 🙂
Den ser rigtig lækker ud! Hvor mange personer er der ca. til?
Hej Marie!
Hvor mange personer der er til, afhænger jo lidt af hvor mange stykker, man skærer den ud i – og måske dermed også, hvor kagesultne de pågældende personer er 😉
Portionen her burde nu kunne gøre i hvert fald 4-6 personer glade, men du kan sagtens gange op: Jeg har fx selv haft den ganget dobbelt op og bagt den i en lille bradepande. Dét gav mulighed for at skære ud i mindre hapser, som så kunne komme i 20 forskellige munde (men som sagt: Det var små hapser – ikke store, velvoksne kagestykker).
Mange hilsner,
Line
Hej.
Jeg ved ikke lige hvad der skete med min kage.
Jeg gjorde ligesom det stod på opskriften og kagen er FLAD! fuldstændig…
Hmm… ingen af mine sukkerfri kager hæver særlig meget, fordi der hverken er mel eller bagepulver i, så de bliver aldrig rigtigt høje.
Hvis din kage blev meget flad, vil jeg næsten gætte på, at du har haft fat i en lidt for stor form 🙂
Mange hilsner,
Line