Menu Luk

Glutenfri og mælkefri opskrifter – en hjælp til de spiseudfordrede

Enhver multiallergiker kender til udfordringer ift. kosten - og kan man ikke tåle mælkeprodukter er den cremede kokos-porresovs her en fantastisk opfindelse

Er du ramt af fødevareallergi/-intolerance over for gluten og mælk, så ved du, at kosten er en udfordring. Siden her er min hjælp til andre spiseudfordrede: Jeg har samlet mine gluten- og mælkefri opskrifter ét sted – og som en ekstra service, har jeg sorteret nødderne* fra, da de også ofte volder problemer.

* Da kokosnødder tåles af de fleste med nøddeallergi, regner jeg ikke kokosnød med, når jeg kalder en opskrift for ‘nøddefri’. 

Morgenmad

Tjek mine tips til en glutenfri morgenmad uden mælkeprodukter – eller dyk ned i opskrifterne, der er listet her:

Frokost

Aftensmad

Dip, sovs og snask

Kager og desserter

Snacks

 


Få en mail, når der er nyt på bloggen

Jeg er også på Bloglovin’, hvis det skulle være >


 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Vis mig, at du ikke er en spam-robot ved at løse regnestykket her - tak :)

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.