På den ene side kan vi takke vores indbyggede stress-reaktion for, at vi forbliver i live. På den anden side giver konstant aktivering af stress så stor belastning af kroppen, at helbredet med tiden kommer under pres. Derfor er stresshåndtering ikke kun vigtigt for dit hoved. Det er også vigtigt for dit helbred.
Kategori: Livsmedicin
Livsmedicin handler om at finde din egen vej i sundhedsjunglen og gøre livsstil til din medicin. Kost og livsstil er afgørende for kroniske sygdomme og symptomer, men en livsstilsændring er ikke nødvendigvis den nemmeste nød at knække. Her finder du uddrag af bogen Livsmedicin, der hjælper dig med lige netop din livsstilsændring ved at gøre dig til din egen helse-detektiv.