Menu Luk

Kategori: Stress

Vi ved godt, at stress kan være skidt for os – i hvert fald når den rammer os i store, ukontrollable mængder. Men hvordan tackler vi stress i hverdagen? Dét får du tips, tricks og inspiration til her.

Den dovne løsning kan være den perfekte løsning - også for en perfektionist. Foto: Priscilla Du Preez - Unsplash

Perfektionist på afvænning: En doven løsning kan være den perfekte løsning

Alle de dér perfektionist-typer kunne med fordel lære at være mere dovne. At holde op med at gå efter 120 %  og i stedet ‘bare’ levere godt. Når vi overgør vores arbejde, overbelaster vi nemlig os selv – og til tider også andre. Resultatet er dårligere opgaveløsning, flere fejl og øget risiko for at brænde os selv og andre ud. Jeg burde vide, hvad jeg taler om. Jeg taler selvfølgelig om mig selv.

Du burde tage dig en pause. Nej, virkelig - det burde du!

Så tag dog en pause!

Kender du det dér med at springe fra et punkt på todo-listen til det næste uden så meget som at trække vejret i mellemtiden? Det er en dum idé – det er en rigtig dum idé: Pauser rocks!

Undskyld, men er du ved at dø?

Undskyld, men er du ved at dø?

Jeg er jævnligt begyndt at spørge mig selv, om jeg er ved at dø. Det skyldes ikke, at jeg er ved at tillægge mig en særlig morbid tilgang til tilværelsen – jeg har bare fundet ud af, at netop dét spørgsmål kan virke nærmest magisk på stress-reaktioner.