Menu Luk

Kategori: Sundhed

Sundhed lyder som noget, der handler om gulerødder og løbeture. Det gør det også, men først og fremmest handler det om at trives og at have det godt. Og så handler det om at have energi og overskud til alt dét, du gerne vil.

Du kan spise nok så fornuftig og træne nok så meget, men din sundhed lider stadig, hvis du ikke har gang i en eller anden form for stresshåndtering og får slappet af

Stresshåndtering: Vigtigt for både hoved og helbred

På den ene side kan vi takke vores indbyggede stress-reaktion for, at vi forbliver i live. På den anden side giver konstant aktivering af stress så stor belastning af kroppen, at helbredet med tiden kommer under pres. Derfor er stresshåndtering ikke kun vigtigt for dit hoved. Det er også vigtigt for dit helbred.