Vi skal udvide diversitets-indsatsen til også at favne neurodiversitet, altså forskellige hjerner. En neurodivergent medarbejder i trivsel kan især øge jeres kreative potentiale, men det kræver en åbensindet og fleksibel arbejdsplads. Dét får du 7 gode råd til her.
Den psykiske mistrivsel stiger. Dét trick, der virker for os med lidt anderledes hjerner, kan hjælpe alle jer andre også: Rammer, fred og ro.
Meditation er godt for dit mentale helbred. Men hvad gør du, hvis du gerne vil have fordelene, men ikke gider puden? Det er der her tre gode råd for.
På den ene side kan vi takke vores indbyggede stress-reaktion for, at vi forbliver i live. På den anden side giver konstant aktivering af stress så stor belastning af kroppen, at helbredet med tiden kommer under pres. Derfor er stresshåndtering ikke kun vigtigt for dit hoved. Det er også vigtigt for dit helbred.
Jeg er fjollet med at vandre. Man er nemlig tvunget til at tage sig tid og til at være nærværende. Ville dét være smart at inkorporere i hverdagen også? Dét tror jeg nok, det ville! Her er mit bud på hvordan.