Menu Luk

Kategori: Motivation

Motion: Du behøver ikke løbe

Du behøver ikke at løbe for at få motion - du kan fx vælge at gå eller vandre sådan som jeg gør på det her billede

Det skal gøre ondt, før det gør godt, har jeg ret? Nøh, det har jeg egentlig ikke, for når det kommer til motion, er det vigtigste faktisk at få det gjort. Om du vælger at gøre det i små, behagelige doser, i længere og mere ubehagelige stræk eller som en kombination af begge dele, er sådan set op til dig selv. Det vigtigste er, at du bliver ved med at røre dig. Hver dag. Og at du samtidig lytter til og respekterer din krop.