Menu Luk

Kategori: Trivsel

Trivsel er en indviklet størrelse. For vi mennesker er nogle indviklede størrelser. Vi trives, når vi har autonomi i arbejdet, når vi bliver set og anerkendt som hele mennesker – og så vil vi gerne bidrage og være til nytte. Her finder du inspiration til større trivsel for dig selv og for andre.

Den Stille Revolution - i form af væltede træer

Den Stille Revolution

Den Stille Revolution er kampen for retten til at søge ro, til at være stille og til at være alene med sig selv – uden at andre sætter spørgsmålstegn ved det. Den Stille Revolution er den danske version af amerikanske Susan Cains initiativ, The Quiet Revolution.

Det er meget sødt, hvis du tror, at du kan 'vænne' dig til mindre søvn, men i virkeligheden er det dine gener, der foreskriver dit optimale søvnbehov - det, du vænner dig til, er et permanent søvnunderskud

Søvn: Du kommer sovende til et godt helbred

Jeg har kraftigt på fornemmelsen, at jeg ikke behøver fortælle dig, at søvn er vigtigt for dit helbred, din velvære og din livslængde, eftersom overskrifterne i medierne har været rigelige i de senere år. Spørgsmålet er, om du også ved, hvorfor det er så vigtigt? Og – ikke mindst – hvordan du lykkes med at få nok søvn i et samfund, der er i gang 24/7?